Tärkein / Kysta

Nro 928, 25-OH D-vitamiini (25-OH-vitamiini D, 25 (OH) D, 25-hydroksikalciferoli)

Kalsiumin aineenvaihduntahäiriöiden diagnosointiin liittyvissä monimutkaisissa tutkimuksissa, jotka liittyivät rickettiin, raskauteen, syömishäiriöihin ja ruoansulatukseen, munuaisten osteodystrofiaan, hypoparatyroidismiin, postmenopausaaliseen osteoporoosiin.

Tutkimustulosten tulkinta sisältää informaatiota hoitavalle lääkärille ja ei ole diagnoosi. Tässä osiossa olevia tietoja ei voida käyttää itsediagnoosiin ja itsehoitoon. Lääkäri tekee tarkan diagnoosin käyttäen sekä tämän tutkimuksen tuloksia että muista lähteistä saatuja tietoja: anamneesi, muiden tutkimusten tulokset jne.

D-vitamiini 25-OH

25-OH D-vitamiini on tärkein D-vitamiinin metaboliitti, joka on jatkuvasti mukana veressä. Sisältää rasvaliukoisia vitamiineja.

D-vitamiinin lähteet:

  • Elintarvikkeet - kalaöljy, voi, munat, juustot, raejuusto. D2 (ergokalsiferoli) tulee kehoon heidän kanssaan.
  • Ihmisen iho, jossa D3 (kolekalsiferoli) muodostuu ultraviolettisäteilystä.

Kun suolistossa on ruokaa, D-vitamiinia voidaan imeytyä vain sapen läsnäollessa. Suurin osa siitä on osa chylomikroneja (triglyseridien kuljetusmuoto) - noin 60-80%. Loput D-vitamiinista tulevat imusolmukkeeseen, verenkiertoon ja verenkiertoon maksaan.

D-vitamiini, joka muodostuu iholle, toimitetaan myös maksaan, jossa 25-OH-D-vitamiini muodostuu "elintarvikkeesta" ja "ihon" D-vitamiinista ja osa siitä siirretään sitten munuaisiin saadakseen vitamiinin - 1.25 (OH) 2D3: n biologisesti aktiivisimmaksi muodoksi kalsitrioli).

Jälkimmäinen on steroidihormoni, joka stimuloi kalsiumin ja fosforin imeytymistä suolessa. Suuresta aktiviteetista huolimatta sen puoliintumisaika on vain 3-6 tuntia, kun taas 25-OH D-vitamiinia - 21 päivää.

25-OH D-vitamiini on D-vitamiinin muoto, joka parhaiten kuvaa D-vitamiinin metaboliaa elimistössä.

D-vitamiinin tärkein rooli kehossa on vaikutus kalsiumin ja fosforin aineenvaihduntaan.

1,25 (OH) 2D3 (kalsitrioli) stimuloi kalsiumia sitovan proteiinin muodostumista, mikä edistää kalsiumin imeytymistä suolistossa.

D-vitamiini parantaa sitraatin muodostumista luukudoksessa. Nämä ovat sitruunahapon suoloja, jotka ovat välttämättömiä energian tuottamiseksi luunmuodostusprosesseihin. Lisäksi D-vitamiini stimuloi luukudoksen muodostumista.

Jos veren kalsiumpitoisuus laskee, lisäkilpirauhaset aktivoituvat ja tuottavat lisäkilpirauhashormonia, joka poistaa kalsiumin luista ja nostaa sen veren tasoa. Samanaikaisesti lisäkilpirauhashormoni lisää fosfaatin erittymistä virtsaan. Jotta fosfaattipitoisuudet pysyisivät veren vakiona, alkalinen fosfataasi lisää fosfaattien vapautumista luukudoksesta verenkiertoon.

D-vitamiinin puutos elimistössä pitkään on vaarallista kalsiumin sitomisen vähenemisen vuoksi suolistossa johtuen kalsiumia sitovan proteiinin synteesin puutteesta, luurangon luiden demineralisoituminen kalsiumin ja fosfaatin huuhtoutumisesta johtuen niistä. Tämän seurauksena lapset kehittävät ricketyjä - selkärankaa on taivutettu, kallon luut muuttuvat ohuemmiksi, näkyvät luun hyperplasian merkit - rintakehän paksuuntuminen (helmet), rachitic rannekkeet ranteilla. Aikuisilla D-vitamiinin puutos johtaa luiden pehmennykseen (osteomalasia), kohonnut hermostomainen herjaus ja vaikeissa tapauksissa kohtauksia.

Ylimääräinen D-vitamiini on vaarallista lisäämällä kalsiumin määrää veressä ja virtsassa, myrkyllisiä vaikutuksia kehoon. Kalsiumsuoloja palautuu peruuttamattomasti munuaisissa, keuhkojen, suolien ja sydämen verisuonten seinämissä, näiden elinten pysyvä toimintahäiriö. Siksi, kun hoidetaan D-vitamiinilla, ei pidä unohtaa totuutta: "Parempi on iso ricketti kuin pieni hypervitaminoosi D".

D-vitamiinin taso veressä riippuu vuoden ajasta (korkeampi kesällä kuin talvella), iästä (iäkkäillä ihmisillä korkeammilla nuorilla), ihmisen ravitsemuksen ominaisuuksista.

Analyysimenetelmät

Kalsiumin ja fosforin aineenvaihdunnan arviointi.

Munuaisten osteodystrofia (vahinkoa luurankoille kroonisessa munuaisten vajauksessa).

Postmenopausaalisen osteoporoosin diagnoosi.

Lisäkilpirauhasen toiminta vähenee.

Valmistelu tutkimukseen

Viimeisestä aterian veren ottamisesta ajanjakso olisi yli kahdeksan tuntia.

Älä aja alkoholijuomia aterian sulkemiseksi rasvaisten elintarvikkeiden ruokavaliosta.

1 tunti ennen veren ottamista analyysi ei voi tupakoida.

Veren luovuttamista ei suositella heti röntgen-, röntgen-, ultraääni-, fysioterapian suorittamisen jälkeen.

Tutkimuksen verta otetaan aamulla tyhjään mahaan, vaikka teetä tai kahvia ei oteta mukaan.

Sileän veden juominen on sallittua.

20-30 minuuttia ennen tutkimusta potilaalle suositellaan emotionaalista ja fyysistä lepoa.

Oppimateriaali

Tulosten tulkinta

Standardi: 25 - 80 ng / ml, optimaalinen taso (US Institute of Medicine, 2010) - 20 - 50 ng / ml.

Kasvata:

1. D-vitamiinivalmisteiden liiallinen saanti.

2. Lisäkilpirauhasen liiallinen toiminta.

3. hengityselinten sarkoidoosi.

4. Epilepsialääkkeiden pitkäkestoinen käyttö.

Vähentynyt:

1. D-vitamiinin saannin puuttuminen ruoan kanssa (kasvissyöjä, pullolla ruokittu lapsi).

2. Vaikea D-vitamiinin imeytyminen suolistossa (malabsorptiosyndrooma).

3. Auringonvalon puute.

5. Luunhävitys pahanlaatuisissa kasvaimissa.

6. Progressiivinen munuaisten vajaatoiminta.

7. Munuaisten osteodystrofia.

8. Lisäkilpirauhasen toiminta vähenee.

9. Epidemian tuotanto tai erittyminen maksasairauksissa.

10. Maksakirroosi maksassa.

11. Lääkitys: fenytoiini, fenobarbitaali, oraaliset antikoagulantit, rifampisiini.

Valitse oireesi huolta ja vastaa kysymyksiin. Selvitä, kuinka vakava ongelma on, ja haluatko nähdä lääkärin.

Ennen kuin käytät sivuston medportal.org antamia tietoja, lue käyttöehdot sopimuksen ehdoista.

Käyttöehdot

Sivusto medportal.org tarjoaa palveluja, jotka ovat tässä asiakirjassa kuvattujen ehtojen mukaiset. Aloitessasi käyttää verkkosivustoa vahvista, että olet lukenut tämän käyttöoikeussopimuksen ehdot ennen sivuston käyttöä ja hyväksy kaikki tämän sopimuksen ehdot kokonaan. Älä käytä verkkosivustoa, jos et hyväksy näitä ehtoja.

Palvelun kuvaus

Kaikki sivustolla olevat tiedot ovat vain viitteellisiä, julkisista lähteistä saadut tiedot ovat viitteitä eivätkä mainosta. Sivusto medportal.org tarjoaa palveluja, joiden avulla käyttäjä voi hakea lääkkeitä apteekeista saaduista tiedoista osana apteekkien välistä sopimusta ja medportal.org:sta. Lääkeaineiden sivuston tietojen helppokäyttöisyyden vuoksi ravintolisiä lisätään järjestelmällisesti ja tuodaan yhteen oikeinkirjoitukseen.

Sivusto medportal.org tarjoaa palveluja, joiden avulla käyttäjä voi hakea klinikoita ja muita lääketieteellisiä tietoja.

vastuun rajoitus

Hakutuloksiin asetetut tiedot eivät ole julkinen tarjous. Sivuston hallinta medportal.org ei takaa näytettävien tietojen tarkkuutta, täydellisyyttä ja (tai) merkitystä. Sivuston hallinta medportal.org ei ole vastuussa vahingoista tai vahingoista, joita olet saattanut kärsiä pääsystä tai kyvyttömyydestä päästä sivustolle tai käytöstä tai kyvyttömyydestä käyttää tätä sivustoa.

Hyväksymällä tämän sopimuksen ehdot täysin ymmärrät ja hyväksyt, että:

Sivuston tiedot ovat vain viitteellisiä.

Sivuston hallinnointi medportal.org ei takaa, että sivustossa ilmoitetut virheet ja erimielisyydet eivät ole tavaroiden tavaroiden saatavuutta ja tavaroiden hintaa apteekissa.

Käyttäjä sitoutuu selventämään kiinnostuksen kohteena olevia tietoja puhelimitse apteekissa tai käyttämään antamiaan tietoja harkintansa mukaan.

Sivuston hallinnointi medportal.org ei takaa, että virastojen työaikataulua ja niiden yhteystietoja - puhelinnumeroita ja osoitteita ei ole.

Medportal.orgin hallinto eikä mikään muu tiedonvälitysprosessiin osallistuva osapuoli eivät ole vastuussa mistään vahingoista tai vahingoista, joita olet joutunut tekemään täysin tukeutuen tämän verkkosivuston sisältämiin tietoihin.

Sivuston hallinnointi medportal.org sitoutuu ja sitoutuu jatkamaan ponnistelujaan toimitettujen tietojen poikkeavuuksien ja virheiden minimoimiseksi.

Sivuston hallinnointi medportal.org ei takaa teknisten virheiden puuttumista, myös ohjelmiston toiminnasta. Sivuston hallinnointi medportal.org sitoutuu mahdollisimman pian kaikin keinoin poistamaan mahdolliset virheet ja virheet niiden tapahtuessa.

Käyttäjää varoitetaan siitä, että sivuston hallinnointi ei ole vastuussa ulkopuolisten resurssien vierailusta ja käyttämisestä. Sivustolla olevat linkit eivät ole sisällöltään hyväksyttyjä, eivätkä ne ole vastuussa niiden saatavuudesta.

Sivuston hallinnointi medportal.org pidättää oikeuden keskeyttää sivuston, muuttaa osittain tai kokonaan sen sisältöä ja tehdä muutoksia käyttöoikeussopimukseen. Tällaiset muutokset tehdään vain hallinnon harkinnan mukaan ilman ennakkoilmoitusta käyttäjälle.

Hyväksyt, että olet lukenut tämän käyttöoikeussopimuksen ehtoja ja hyväksynyt kaikki tämän sopimuksen ehdot kokonaan.

Mainostustiedot, joilla sivuston sijoittelu on sopusoinnussa mainostajan kanssa, on merkitty mainonnalla.

25-OH-vitamiini D -määritys

D-vitamiinin kuvaus

D-vitamiini (kalsiferoli) on samanlaisen rakenteen omaava aine. D-vitamiinia on kaksi biologisesti samanarvoista muotoa:

  • D2-vitamiini (ergokalciferoli), joka saadaan kasvinlähteistä
  • D3-vitamiini (kolekalsiferoli), joka on peräisin endogeenisistä (synteettinen kolesterolista altistuminen auringolle, on tärkein D-vitamiinin lähde) ja eksogeeninen (syöminen eläintuotteisiin: kalaöljy, öljy, munat, maito).

D-vitamiini on välttämätön luiden vahvistamiseksi. Hänellä on myös tärkeitä rooleja immuunijärjestelmän toiminnassa ja syövän ehkäisemisessä. Jos se on kehossa puutteellista, katastrofaaliset seuraukset ovat mahdollisia missä tahansa elämän vaiheessa. Lisäksi yliannostus voi johtaa hyperkalsamiin.

D-vitamiinin puute on paljon yleisempi kuin aiemmin on ajateltu, erityisesti nuorten, naisten ja vanhusten keskuudessa. Esimerkiksi tutkimukset ovat osoittaneet, että yli 50 prosenttia vanhusten ja kaikkien ikäisten naisten hoidettavista osteoporoosista on riittämätöntä D-vitamiinia. Vaikka vitamiinipuutos on yksinkertainen ja edullinen. Niinpä monet ihmiset, jotka kärsivät diagnosoimattomasta hoidosta kärsivät.

Uudet sovellukset

On jo pitkään tiedetty, että D-vitamiinin tärkein rooli elimistössä liittyy kalsiumin aineenvaihdunnan säätelyyn - D-vitamiinin puutos ilmenee aikuisten rikki- ja osteomalasiaa (luun mineraalisaatiota) aikuisilla. Tällä hetkellä on osoitettu, että D-vitamiini ei ole pelkästään klassisia vaikutuksia, jotka liittyvät kalsiumin aineenvaihdunnan säätelyyn. Mineraalitasapainon ja luukudoksen normaalin tilan ylläpitämisen lisäksi hän osallistuu monien muiden fysiologisten prosessien säätelyyn.

Maksa-aine muuttuu 25-hydroksikolekalsiferoliksi (lyhennetty 25 OH: ksi) ruoan kanssa. Usein tiettyjen sairauksien kehittymisen vuoksi lääkäri määrää veritestiin 25 OH-vitamiinia.

D-vitamiinin aktiivinen metaboliitti, 1,25 (OH) 2D3, joka muodostuu vähemmän aktiivisesta välituotteesta 25 (OH) D3 olevista munuaisista, liittyy ominaisuuksiinsa kuuluvista hormoneista. Reseptoreita löytyy muun muassa immuunijärjestelmän, aivojen, eturauhasen, rintarauhasten, paksusuolen soluissa. Jotkut näistä soluista sisältävät entsyymiä, joka liittyy D-vitamiinin aktiivisten muotojen muodostumiseen, mikä vahvistaa mahdollisuuden paikalliseen muodostumiseen ja paikallisiin (parakriinisiin) vaikutuksiin eri kudosten tasolla. Reseptorien havaitseminen 1,25 (OH) 2D3: lle immuunijärjestelmän soluissa stimuloivat tutkimusta D-vitamiinin roolista immuniteetin säätelyssä, mikä osoitti lupauksen jatkaa D-vitamiinianalogien käyttöä autoimmuunisairauksien hoidossa ja syövän hoidon estämisessä. On osoitettu, että D-vitamiini suoraan tai epäsuorasti kontrolloi monia geenejä, vähentää sekä normaalien että syöpäsolujen soluproliferaatiota, indusoi niiden lopullista erilaistumista, osoittaa tiettyjä immunosuppressiivisia vaikutuksia, rajoittaa tietyn tyyppisiä tulehduksellisia reaktioita (erityisesti autoimmuunisairauksia), vähentää herkkyyttä jotkin tartunnat (esim. tuberkuloosi).

D-vitamiinin puutos luuudin lisäksi liittyy tiettyjen syöpätapausten, sydän- ja verisuonitautien, multippeliskleroosin ja masennuksen esiintymistiheyden lisääntymiseen ja sen taso on käänteisesti yhteydessä niveltulehduksen toimintaan. Uskotaan, että D-vitamiinin riittävän määrän säilyttäminen kehossa vähentää tällaisten sairauksien kehittymisen todennäköisyyttä.

Analyysimenetelmät

D-vitamiinin testaus ei tavallisesti ole yleinen lääketieteellinen tutkimus. Se voidaan ottaa lääkäriin tai itsenäisesti maksullisessa laboratoriossa. D-vitamiinin poikkeama lapsilla sanoo sellaiset ilmentymät kuin ruokahaluttomuus, nukkuminen, kyyneleet ja väsymys.

Yleensä lääkäri määrää tutkimuksen sellaisten olosuhteiden kehityksestä kuin

  • luiden epämuodostumat;
  • vähentynyt kasvu;
  • toistuvien murtumien esiintyminen;
  • luukipu;
  • osteoporoosi tai osteopenia;
  • lisääntynyt lisäkilpirauhashormonin taso, kun kalsium on normaali tai alhainen;
  • ruoansulatuskanavan häiriöt;
  • krooninen haimatulehdus;
  • säteilyn luontainen enteritis;
  • Crohnin tauti;
  • Whipplen tauti;
  • lupus erythematosus, jolla on pääasiassa ihovaurioita;
  • hypofosfatemiaa;
  • hypokalsemia;
  • munuaisten osteodystrofiaa.

Lisäksi D-vitamiinin tasoa selvittävä tutkimus suoritetaan, kun on tarpeen suorittaa luukudoksen toiminta tai hampaiden istuttaminen. Myös rekumbenttien potilaiden ja fotodermatiittia sairastavien potilaiden on otettava tämä analyysi huomioon.

Tutkimus ja sen käyttäytymisen ominaisuudet

Biologisen nesteen tutkimus suoritetaan aamulla. Materiaalin on siirryttävä tyhjään vatsaan. Optimaalinen aika veren luovutuksen ja viimeisen aterian välillä on noin 12 tuntia. Ennen analyysiä, et voi juoda kahvia tai teetä, voit pelkkää vettä.

Veri otetaan laskimoon tyhjiöjärjestelmän avulla. Näin varmistetaan, että menettely on kivuton, mikä on tärkeätä, kun sitä hoidetaan lapsilla. Asiantuntijat, kuten endokrinologi, endokrinologi ja pediatrinen endokrinologi voivat myöntää tutkimusta. He selittävät, miksi se on tarpeen ja miten se toteutetaan.

Veri laskee

Tietyt indikaattorit puhuvat optimaalisen osan veren osasta. D-vitamiinin määrä vaihtelee välillä 75 - 250 nmol / l. Elementin puute on osoitettu lukumäärillä 25 - 75 nmol / l. Arvo yli 250 nmol osoittaa ylijäämää. On huomattava, että hypoparatyreoidihoidon hoidossa normaali nopeus on 1250 ng / ml.

Vähemmän ja ylimääräistä ainetta

D-vitamiinin puute

D-vitamiinin puutos ilmenee lasten rikki- ja osteomalakiasta (vähentynyt luun mineralisaatio) aikuisilla, D-vitamiinin puutoksen ilmentymät ovat samanlaisia ​​kuin hyperparatyreoosi, joka voi kehittyä toisen kerran. Epäillään olevan D-vitamiinin puutteen kompleksiset laboratoriokokeiden tulisi sisältää veren kalsiumin ja fosforin määritys (merkit- tävä puute, indikaattoreiden väheneminen odotetaan), lisäkilpirauhashormoni ja 25 (OH) D. Tutkimusta voidaan täydentää urean, kreatiniinin ja magnesiumin määritelmällä, jotta voidaan sulkea sairaudet, jotka liittyvät munuaissairauksiin ja magnesiumvajaukseen.

Ylimääräinen D-vitamiini

Ylimääräinen D-vitamiini voi aiheuttaa myrkyllisiä vaikutuksia (tavallisimmin lapsilla), mikä ilmenee käytön ja hoidon keston, hyperkalsemian, hyperfosfatemian, pehmytkudoksen kalkkeutumisen, pahoinvoinnin, oksentelun, ummetuksen, ruokahaluttomuuden, kasvun hidastumisen ja kehityksen perusteella.

D-vitamiinin taso

D-vitamiinipitoisuudet voivat vaihdella iän mukaan (iäkkäillä ihmisillä on useammin väheneminen tasoilla), kausi (korkeampi kesän lopussa, talvella alhaisempi), otettujen elintarvikkeiden luonne, etniset ja maantieteelliset populaatiot, D-vitamiinipitoisuuden lasku raskauden aikana. D-vitamiinin tunnettuun rooliin kalsiumin aineenvaihdunnassa, viimeaikaisissa tutkimuksissa on osoitettu, että riittävä määrä D-vitamiinia liittyy vähentyneeseen riskiin useiden syöpien, diabeteksen, multippeliskleroosin, sydän- ja verisuonitautien ja tuberkuloosin kehittymiselle.

Kuinka yleinen on D-vitamiinin puute?

Vuoteen 2000 saakka harvoja lääkäreitä harkitsi vakavasti mahdollisuutta, että sinulla olisi puutteellinen D-vitamiini.

Mutta kun D-vitamiinipitoisuuden mittaustekniikka muuttui halvaksi ja laajalle saatavaksi, he alkoivat käydä yhä enemmän tutkimuksia ja tuli selväksi, että D-vitamiinin puute oli täysin uhkaava.

Joten yksi D-vitamiinin johtavien tutkijoiden mukaan tohtori Michael Holik:

  • Disease Control ja Prevention (CDC) raportit kertovat, että 32 prosentilla lapsista ja aikuisista koko Yhdysvalloissa on D-vitamiinin puutos - ja tämä on edelleen paljon pieniä määriä, koska he eivät ottaneet D-vitamiinitasoja, jotka eivät riitä optimaaliseen terveyteen.
  • Kansallinen terveys- ja ravitsemustutkimus osoitti, että 50 prosenttia 1-5-vuotiaista lapsista ja 70 prosentilla 6-11-vuotiaista lapsista on D-vitamiinin puutos tai puute
  • Tutkijat kuten Dr. Holick arvioivat, että 50 prosenttia koko väestöstä on puutteessa ja D-vitamiinin puutossa.

Tutkijat huomauttavat myös, että D-vitamiinin puutos vallitsee kaikenikäisille aikuisille, jotka käyttävät jatkuvasti aurinkovoidetta (estävät D-vitamiinin tuotantoa) tai rajoittavat aktiivisuuttaan raittiiseen ilmaan. Ihmiset, joilla on lisääntynyt ihon pigmentaatio (esimerkiksi Afrikan, Lähi-idän tai Intian väestö) ovat myös vaarassa, samoin kuin ikääntyneet.

On arvioitu, että yli 95 prosentilla vanhuksista saattaa olla D-vitamiinin puutetta, ei ainoastaan ​​siksi, että heillä on taipumus viettää paljon aikaa sisätiloissa, mutta myös siksi, että heidän kehonsa tuottaa vähemmän tätä vitamiinia auringonvalolle ( yli 70-vuotiaita D-vitamiinia tuotetaan 30 prosenttia vähemmän kuin nuorilla, joilla on sama altistuminen auringolle).

7 merkkiä, jotka saattavat olla D-vitamiinin puutteellisia

Ainoa tapa varmistaa, että sinulla on D-vitamiinin puute on tehdä verikokeita. On kuitenkin olemassa useita merkkejä ja oireita, jotka on tunnettava myös. Jos jompikumpi edellä mainituista koskee sinua, sinun on tarkistettava D-vitamiinin taso veressä - ja mitä aikaisemmin sitä parempi.

  • Sinulla on tummempi iho. Afrikkalaiset amerikkalaiset ovat suuremmassa vaarassa D-vitamiinin puutteessa, koska jos sinulla on pimeä iho, tarvitset jopa 10 kertaa auringon altistusta tuottaa saman määrän D-vitamiinia kuin henkilö, jolla on vaalea iho!
  • Sinusta tuntuu lannistuneelta. Serotoniini, aivohormoni, liittyy mielialan lisääntymiseen. Sen taso kasvaa kirkkaan valon vaikutuksen alaisena ja pienenee auringon laskiessa. Vuonna 2006 tutkijat arvioivat D-vitamiinin vaikutusta 80 vanhuksen potilaan mielenterveydelle ja havaitsivat, että D-vitamiinin alhaisimmat potilaat olivat 11 kertaa todennäköisemmin masentuneita kuin terveillä annoksilla.
  • Olet yli 50-vuotias. Kuten mainittiin, iän myötä iho tuottaa vähemmän D-vitamiinia vastauksena auringonvalolle. Samanaikaisesti munuaiset muuttavat D-vitamiinin vähemmän tehokkaasti kehon käyttämälle lomakkeelle. Plus, ikääntyneet ihmiset yleensä viettävät enemmän aikaa sisätiloissa
  • Olet ylipainoinen tai liikalihava (tai suurempi lihasmassa). D-vitamiini on rasvaliukoinen, hormoni-kaltainen vitamiini, mikä tarkoittaa, että kehon rasva toimii kuin kuori, keräämällä sitä. Jos olet ylipainoinen tai liikalihava, tarvitset todennäköisesti enemmän D-vitamiinia kuin hoikkaista ihmisistä - ja tämä koskee myös ihmisiä, joilla on lihasmassaa suurempi paino.
  • Luun kipuja Dr. Holikin mukaan monet niistä, jotka menevät lääkäriin kipua ja tuskaa, varsinkin kun he ovat väsyneitä, ovat lopulta väärin diagnosoitu fibromyalgian tai kroonisen väsymysoireyhtymän kanssa.

"Monet näistä oireista ovat klassisia oireita D-vitamiinin puutosta osteomalasiaa, joka eroaa D-vitamiinin puutoksesta, joka aiheuttaa aikuisten osteoporoosia", hän sanoo. "Seuraavassa tapahtuu: D-vitamiinin puutoksen takia kalsium osuu luurangon kollageenimatriisiin. Tuloksena on sykkivä, särkyvä kipu luissa. "

  • Head hiki. Dr. Holikin mukaan yksi ensimmäisistä klassisista D-vitamiinin puutoksista on pään hikoilu. Muuten siksi lääkärit kysyivät vastasyntyneiltä äideiltä pään hikoilua lapsilta. Hemihäiriöiden aiheuttama hermostuminen vastasyntyneillä on edelleen yleinen varhainen oire D-vitamiinin puutoksesta.
  • Suolistohäiriöt. Muista: D-vitamiini on rasvaliukoinen vitamiini, mikä tarkoittaa, että jos sinulla on ruoansulatuskanavan häiriö, joka vaikuttaa kykyisi imeä rasvaa, silloin sinulla voi olla vähentynyt rasvaliukoisten vitamiinien, kuten D-vitamiinin, imeytyminen. suoliston sairaudet, kuten Crohnin tauti, gluteenipuutos tauti ja tulehduksellinen suolistosairaus.

D-vitamiinin tasojen optimointi voi estää syöpää, sydänsairauksia ja monia muita.

Tutkijat huomauttavat, että D3-vitamiinin määrän nostaminen yleisellä väestöllä voi estää kroonisia sairauksia, jotka tappavat vuosittain noin miljoona ihmistä ympäri maailmaa. Lisäksi se voi puolittaa useiden syöpätyyppien esiintyvyyden.

Lisäksi D-vitamiini taistelee infektioita, mukaan lukien yhteinen kylmä ja flunssa, koska se säätelee geenien ilmentymistä, jotka aiheuttavat immuunijärjestelmän hyökkäämään ja tuhoamaan bakteereja ja viruksia.

D-vitamiinipitoisuuksien optimointi auttaa suojaamaan:

  • Sydän- ja verisuonitaudit. D-vitamiini on erittäin tärkeä verenpainetaudin, ateroskleroottisten sydän- ja verisuonitautien, sydänkohtauksen ja aivohalvauksen vähentämiseksi. Dr. Holikin mukaan yksi tutkimus osoitti, että D-vitamiinin puutos lisää sydänkohtauksen riskiä 50 prosentilla. Mutta pahimmillaan, sydänkohtauksen ja D-vitamiinin puutteen takia, tämä sydänkohtauksen kuolinsyytön riski kasvaa lähes 100 prosenttiin!
  • Autoimmuunisairaudet. D-vitamiini on tehokas immunomodulaattori. Siksi on erittäin tärkeää ehkäistä autoimmuunisairauksia, kuten multippeliskleroosia ja tulehduksellista suolistosairautta.
  • Infektiot, mukaan lukien influenssat. Se auttaa myös torjumaan kaikenlaisia ​​infektioita. Siten japanilaisessa tutkimuksessa todettiin, että koululaiset, jotka ottavat talvella 1200 IU D-vitamiinia päivässä, saivat 40 prosentin pienemmän riskin saada influenssa A.
  • DNA: n ja aineenvaihdunnan prosessien rikkomukset. Toinen Dr. Holik-tutkimus osoitti, että terveet vapaaehtoiset, jotka ovat ottaneet 2000 IU D-vitamiinia päivässä useiden kuukausien ajan, paransivat 291 erilaisen geenin säätelyä, jotka hallitsevat jopa 80 erilaista aineenvaihdunnallista prosessia - parantamalla DNA: n elpymistä autohaajaukseen vaikuttavaksi ( hapettuminen, joka tapahtuu hapen ja / tai UV-säteilyn läsnäollessa, ja sillä on vaikutuksia esimerkiksi ikääntymiseen ja syöpään) parantamalla immuunijärjestelmän toimintaa ja monia muita biologisia prosesseja.

Miksi tarvitset D-vitamiinia elimistössä ja joka osoittaa poikkeaman normaalista verikokeessa

D-vitamiini 25-OH on yksi monista aineista, joita tarvitaan ihmiskehon normaaliin toimintaan. Tämä ei ole erillinen vitamiini, vaan koko joukko ihmisiä, jotka tulevat verenkiertoon elintarvikkeiden kanssa ja joutuvat biotransformaatioon maksakudoksissa. Tämän jälkeen nämä aineet käsitellään munuaisissa, joten usein näiden kahden elimen kanssa on syynä D-vitamiinin määrän aleneminen veressä.

Tällä aineella on erittäin tärkeä rooli, ja sen puutteella voi olla erittäin vakavia seurauksia. Tästä syystä on otettava vastuullisin asenne tämän vitamiinin sisältöön kehossa.

Mikä on D-vitamiini-25-OH ja mitä toimintoja se suorittaa?

Ihmiskehossa, sen sukupuolesta riippuen, tällä aineella on tietty rooli, jota ei missään tapauksessa saa aliarvioida. Aloita pohtimaan yleisiä toimintoja, joita se suorittaa.

D-vitamiini 25-OH on vastuussa fosforin ja kalsiumin kuljetuksesta koko kehossa, ja jos fosforipuutos on erittäin harvinaista, niin hypokalemia on yleinen, mutta erittäin vaarallinen poikkeama. Joten tämän jäljityselementin puuttuessa luukudos on merkittävä pehmenemistä, jonka seurauksena luut hajoavat, hauraat. Tällaisen poikkeaman tulos voi olla usein ja useita murtumia, jopa pienillä putoamisilla tai mekaanisella rasituksella.

Lisäksi D-vitamiini 25-OH auttaa:

  • alemmat veren kolesterolitasot;
  • vähentää karsinogeenisen prosessin riskiä erilaisissa sisäelimissä ja järjestelmissä;
  • estää autoimmuunisairauksien kehittymistä;
  • immuniteetin stimulointi jne.

Tämä vitamiini on välttämätön kaikille, poikkeuksetta, joten jos se on kehossa puutteellista, sinun on välittömästi neuvoteltava lääkärin kanssa ja läpäistävä kaikki tarvittavat testit. Ilman niiden tuloksia, mitään toimenpiteitä, erityisesti tämän aineen sisältävien lääkkeiden käyttöä, ei ehdottomasti suositella.

D-vitamiini naisille

D-vitamiini on äärimmäisen tärkeää kaiken ikäisille naisille, koska se osallistuu aktiivisesti lisääntymiselinten toimintaan. Erityisen akuutti on tämän aineen tarve niillä potilailla, jotka ovat vaihdevuodet aattona tai ovat jo siirtyneet tämän riviin. Tämän ajanjakson aikana elimistöllä on voimakas kalsiumyhdisteiden menetys, joka yksinkertaisesti pestään pois soluista. Tämän seurauksena, kuten jo todettiin, on vakavia luuston terveydellisiä ongelmia.

D-vitamiini - mitä muuta tarvitaan naisille? Tämä aine estää vakavan toimintahäiriön metabolismissa, joka voi aiheuttaa tällaisia ​​vaarallisia patologioita naisille:

  • munasarjojen munasarjat;
  • raskausdiabetes mellitus, joka aiheuttaa tyypin 2 diabeteksen kehittymistä;
  • erilaisia ​​gynekologisia patologioita.

D-vitamiini on erittäin tärkeä odotettavissa oleville äideille ja sikiölle, joten raskaana oleville naisille on säädettävä monivitamiinikompleksit, jotka sisältävät tätä ainetta.

Edut miehille

D-vitamiini 25-OH on myös miehen kannalta tärkeä, koska se säätelee lisääntymisjärjestelmän toimintaa. Usein tämän aineen puute johtaa sperman hidastumiseen ja sen seurauksena munan leviämisen kyvyttömyyteen. Osteoporoosin ja osteomalasian kehittyminen, joka johtuu D-vitamiinin puutteesta, eikä mitään sanottavaa: nämä ovat yleisimpiä patologioita, jotka kehittyvät tämän aineen akuutin ja pitkittyneen puutteen vaikutuksesta miesten kehossa.

D-vitamiini lapsille

On erittäin tärkeää suorittaa säännöllinen verikoke D-vitamiinille vastasyntyneillä lapsilla ja enintään vuoden ikäisillä lapsilla, koska tämän ajanjakson aikana kallon luut vahvistuvat. Vaarallisin sairaus, johon tämän aineen puute voi johtaa, on ruskia. Tämä on vaarallinen patologia, joka johtuu erityisesti kalsiumin puutteesta, joka kuljetetaan yhdessä tämän vitamiinin rakenteiden kanssa.

Älä kuitenkaan usko, että tämän aineen tasapaino täydentää kaikkien sairauksien hoito. Sen lisäksi on olemassa monia muita elementtejä, jotka ovat tärkeitä kehon normaalille toiminnalle, joten sinun ei pitäisi keskittyä vain yhteen niistä.

Normaalit D-vitamiinipitoisuudet

D-vitamiinin määrä veressä ei ole suoraan riippuvainen potilaan sukupuolesta ja iästä. Sen yleisesti hyväksyttävät indikaattorit ovat 75-250 nmol / l. Nämä luvut voivat vaihdella jonkin verran eri suuntaan riippuen henkilön kaudesta ja ruokavaliosta.

On tärkeää ymmärtää, että mahdolliset poikkeamat optimaalisista indikaattoreista ovat syy lisätutkimukseen. Tämän elementin tason nousu ja sen väheneminen ovat vakava poikkeavuus, joka voi puhua sisäisten elinten toiminnassa esiintyvistä toimintahäiriöistä.

Kuten näet, D-vitamiinin määrä veressä miehillä, naisilla ja lapsilla on sama. Mutta syyt, jotka poikkeavat optimaalisista indikaattoreista näissä potilasryhmissä, voivat erota jonkin verran, joten lääkärin määräämä erityinen kliininen tutkimus määrittääkseen ne tarkasti.

Miksi D-vitamiini 25-OH on alhainen?

Alhaisten D-vitamiinien syyt voivat olla erilaisia. Mutta usein heihin liittyy vakavia rikkomuksia sisäelinten työtä. Yleisimmät sairaudet, jotka voivat aiheuttaa tämän aineen puutteen, ovat:

  • munuaisten vajaatoiminta, mukaan lukien munuaisten vajaatoiminta;
  • akuutti tai krooninen maksan vajaatoiminta, jossa D 25-OH-vitamiinia alennetaan;
  • tämän aineen krooninen puute (harvoin, mutta se tapahtuu).

Jos puhumme poikkeuksiltaan suhteellisen vaarattomista syistä normaaleihin indikaattoreihin, näihin kuuluvat:

  • harvinainen altistuminen auringolle (auringonvalo on yksi tämän aineen tehokkaimmista lähteistä);
  • lääkkeiden käyttäminen barbituraattien, tuberkuloosin ja laksatiivisten lääkkeiden ryhmästä;
  • tämän aineen sisältämien elintarvikkeiden riittämätön kulutus.

D-vitamiinin määrää naisten, miesten ja pikkulasten veressä olisi tuettava syömällä munankeltuaisia, naudanlihaa, sardiineja, makrillia ja muita kalalajeja. Valitettavasti tällä aineella on hyvin vähän luontaisia ​​tuotteita. Jos puhumme kasveista, niin ne eivät sisällä lainkaan.

D-vitamiinipitoisuuden ylläpitämiseksi lapsille suositellaan kalaöljyä. Erityisesti se koskee kalanmaksaöljyä. Myös D3-vitamiinin erityisiä suun pudotuksia, jotka ovat niin tärkeitä luun muodostumiselle vastasyntyneelle vauvalle.

Lääkevalmisteen on kuitenkin määrättävä vain lääkäriltä, ​​koska tämä aine voi aiheuttaa voimakkaita allergisia reaktioita. Tällaisen päätöksen voi tehdä vain lääkäri D-vitamiinin 25-OH: n testaamisen jälkeen.

Milloin D-vitamiinitesti tarvitaan ja mitä se näyttää?

Jos on olemassa ahdistuneita oireita, jotka osoittavat tämän aineen puutteen elimistössä, potilaan on suoritettava verikokeessa D-vitamiinin määrän määrittämiseksi.

Analyysia koskevat indikaatiot voivat olla:

  • vähentynyt ruokahalu;
  • kohtuuttoman kipu lonkan luiden alueella;
  • voimattomuus;
  • usein harhautuneita myalgiaa;
  • usein murtumia;
  • unihäiriö.

Näiden oireiden perusteella mitkä verenäytteet osoittavat D-vitamiinille? Tulosten perusteella lääkäri voi epäillä potilaan seuraavia sairauksia:

  • ricketit (ei ainoastaan ​​lapsille vaan myös aikuisille);
  • osteoporoosi;
  • haimatulehdus tai gastriitti, joka on siirtynyt kroonisuuden vaiheeseen;
  • Whipplen tauti ja muut.

Mitä muuta D-vitamiinin analyysi osoittaa, ja ovatko nämä sairaudet vaarallisia potilaan terveydelle? Muut patologiat, jotka voivat osoittaa tämän aineen vähäisen tason, voivat olla:

  • Burnetin oireyhtymä;
  • hypokalsemia;
  • verenkierto luut, jotka kehittyivät kroonisen munuaisten vajaatoiminnan taustalla jne.

Mikä on D-vitamiinin analyysi? Tätä tutkimusta kutsutaan D-vitamiini-25-hydroksi (kalsiferoli). Tässä tutkimuksessa on muita lajikkeita, mutta ne ovat harvemmin. Olipa mikä tahansa, ja päätös tällaisen analyysin tekemisestä on edelleen lääkärille.

Normaalia D-vitamiinia elimistössä pitää aina ylläpitää ihmistä erilaisin keinoin - auringonotto auringossa, syöminen edellä mainittuun ruokaan ja lääkkeiden ottaminen. Tärkeintä ei ole antaa tilanne kestää, jos ensimmäiset hälytyskellot osoittavat tämän aineen puutetta veressä. Muista, että jokin sairaus estyy paremmin kuin kestää aikaa ja energiaa pitkäaikaishoidossa!

D-vitamiinin veritesti - mitä tarvitaan, naisten ja miesten verenopeus

Kaikki tietävät D-vitamiinin eduista ja merkityksestä keholle. Tarvitaan tuki- ja liikuntaelinkeinon kehittämistä, luiden, hampaiden ja kynsien lujuutta, kunnollista aineenvaihduntaa. Tietoja siitä, mistä se tulee, tunnetaan myös: auringossa tapahtuva ainesosa edistää sen synteesiä itse kehossa ja rasvaiset kalat ja maitotuotteet täydentävät varauksiaan ulkopuolelta. Ja mistä tiedät, onko riittävästi tätä vitamiinia, onko olemassa ylivoimakkuutta ja mitä sinun pitäisi tehdä, jos tasapaino häiriintyy? Tarvittavat tiedot voidaan saada käyttämällä erityistä D-vitamiinipitoisuutta.

Mikä on veritesti D-vitamiinia varten?

Biologisten nesteiden tutkiminen niiden sisältämien tiettyjen kemiallisten yhdisteiden sisällöstä antaa tietoa kehon tilasta. Puutos tai ylimääräinen vitamiini johtaa kehitysvioihin jo varhaisessa iässä ja erilaisten sairauksien esiintymisen myöhemmässä vaiheessa. Verikokeilla voidaan tunnistaa erityisiä syitä ja kehittää hoitostrategia.

Mikä on D-vitamiini?

Tässä nimessä yhdistetään tiettyjä kemiallisia yhdisteitä - kalsiferoleja (6 lajiketta), joista merkittävimmät ovat kaksi:

  • D2 - Hän on ergokalsiferoli, joka tulee kehoon vain ruoan kanssa.
  • D3 - kolekalsiferoli, joka osittain tulee ruoan ulkopuolelta ja syntetisoi ihon solut auringossa.

Molemmat yhdisteet ovat provitamiineja - aineita, joiden on tapahduttava tiettyyn kemialliseen transformaatioon ennen kuin ne alkavat suorittaa tehtäviään. He tulevat veren (iholta biosynteesin tapauksessa tai suolistosta, jossa ne imeytyvät ruoasta), sitten maksaan. Jotta D-vitamiinia voitaisiin rinnastaa, rasvojen on oltava elintarvikkeissa. Lisäksi, kuten kaikki rasvaliukoiset yhdisteet, ne kykenevät kertymään rasvakudokseen ja vapauttamaan tarpeen mukaan.

Kolekalsiferolin aktivaatio tapahtuu kahdessa vaiheessa. Ensinnäkin maksasoluissa siihen on kiinnitetty hydroksyyliryhmä ja ilmenee 25 OH D-vitamiinia tai kalsidiolia, joka muuttuu munuaisissa 1,25 (OH)2D3(1,25-dihydroksi-kolekalsiferoli) tai kalsitriolia. Kaikkien muutosten jälkeen vitamiini on valmis täyttämään biologiset toiminnot.

Rooli kehossa

D-vitamiinin tärkeimmät toiminnot ovat:

  • Kaadetaan ja varmistetaan sellaisten tärkeiden hivenaineiden, kuten fosforin ja kalsiumin, imeytyminen veressä. Prosessi tapahtuu ohutsuolessa, jossa ne vapautuvat ruoasta ruoansulatuksen aikana.
  • Lisääntynyt nukleiinihappojen transkription solutumissa, mikä edistää solujen lisääntymisprosessia ja vähentää geneettisten mutaatioiden todennäköisyyttä.
  • Osallistuminen aineenvaihduntaprosesseihin, mikä lisää immuunijärjestelmää ja ehkäisee sydän-, verisuonien ja endokriinisten erilaisten sairauksien (ateroskleroosin, diabetes mellituksen, autoimmuuni-patologiat liittyvät suoraan vitamiinipuutos).
  • Tärkeiden hormonien, kuten lisäkilpirauhasen, synteesin säätely. Kalsiferolin puute johtaa lisääntyneeseen lisäkilpirauhashormonin tuotantoon, mikä vuorostaan ​​estää luukudoksen muodostumista.

Näin ollen D-vitamiini on elintärkeä koko organismin normaalille toiminnalle. Se parantaa immuunipuolustusta, takaa kehon oikean kehityksen ja lihasten toiminnan, säätelee hormonaalista taustaa, ehkäisee sydän- ja verisuonitautien, tuki- ja liikuntaelinten, ihon sairauksia. Lisäksi syöpäkasvainten muodostuminen ja kehittäminen riippuu D-vitamiinin tasosta.

Analyysimenetelmät

Milloin kalsiferolipitoisuuden veritesti on välttämätöntä? Yleensä hänet määrää lääkäri (voit tehdä D-vitamiinin analyysin itse maksullisessa laboratoriossa) seuraavissa tapauksissa:

  • kasvun hidastuminen ja luun epämuodostumat lapsilla;
  • luu- ja nivelkipu, osteoporoosi aikuisilla;
  • usein murtumia;
  • photodermatitis;
  • lisäkilpirauhashormonin tasot;
  • ruoansulatuskanavan sairaudet (ruoansulatuskanavan häiriöt, koliitti, krooninen haimatulehdus, Crohnin tauti);
  • systeeminen lupus erythematosus, erityisesti suurilla iho-oireilla;
  • fosfori- ja kalsiumpitoisuuksien verenpitoisuuden lasku biokemiallisten tutkimusten mukaan.

Analyysi on tehtävä pakolliseksi ennen luukudoksen, hammasimplantin ja potilaan väsymystä.

Mikä on D-vitamiinin veritesti

Hydroksi-kolekalsiferolin plasmatasoja koskevat laboratoriotutkimukset voidaan kutsua eri tavoin. Eri laboratorioissa käytetään nimityksiä, kuten 25-OH D-vitamiinia, 25-hydroksikalsiferolia, 25-OH D-vitamiinia tai 25 (OH) D: tä.

D-vitamiinin määrä veressä naisilla ja miehillä

Tieteellisessä yhteisössä on jo pitkään ollut keskustelu siitä, millainen kaliiperiili antaa maksimitietoa sen sisällöstä veressä ja mitkä arvot pitävät normaalia. Tällä hetkellä paras vaihtoehto on mitata välitön hydroksi-kalsiferoli-25 OH-D-vitamiinin määrä veriplasmassa.

Normaali ihmiselle, joka varmistaa luiden ja koko organismin terveydentilan, on indikaattori, joka ei ole alle 30 ng / millilitra. Ja vaikkakin ei ollut mahdollista tunnistaa tason nostamisen positiivista vaikutusta, joskus 75-125 ng / millilitraa pidetään optimaalisena. D-vitamiinin osalta verenpainot ovat samat miehille ja naisille. Tarkemmin nykypäivän arvojen tulkinnasta - taulukossa:

D-vitamiinin tila

Plasmapitoisuus, ng / ml

Puutteiden syyt ja oireet

Normaalista poikkeamisesta D-vitamiinin puute on yleisin. Vitamiinivahingon mahdollisista syistä merkittävimmät ovat:

  • Munuaisissa, maksassa, suolistossa esiintyvät toimintahäiriöt. Yhden tällaisen elimen dysfunktion myötä kolekalsiferolin imeytymisprosessi ja transformointi aktiiviseen muotoon häiriintyvät.
  • Epätasapainoinen ruokavalio, jossa D-vitamiinin lähteet eivät riitä, vaan rasvat myös sen imeytymiseen.
  • Alhaiset D-vitamiinitasot naisten veressä raskauden aikana liittyvät usein paitsi lisääntyneisiin kehon tarpeisiin myös odotetun äidin nopeaan painonnousuun. Tällöin vitamiini ei ole mukana aineenvaihdunnassa, ja se on talletettu kehon rasvaan, ja se tulee verestä riittämättömästi.
  • Aikuisen jäämisen puute. Climatic-ominaisuudet, joissa on suljettuja vaatteita, suojakosmetiikan käyttö voi johtaa kolekalsiferolin puutteeseen.

On pidettävä mielessä, että säännöllinen säteilytys ei takaa riittävästi vitamiinien synteesiä. Esimerkiksi ilmakehän pilaantuminen estää ultraviolettisäteilyn kulkua sen läpi. Aallonpituus on myös tärkeä: parkitus on hyödyllisintä aamulla ja auringonlaskulla. Lisäksi, iän ja tumman ihon kanssa, kolekalsiferolin valmistusprosessi on hitaampaa.

Unettomuus, väsymys, ruokahaluttomuus, kurkun tulehdus, vähentynyt näkökyky, hampaiden, hiusten, kynsien ja ihon heikkeneminen, lihaskrampit, osoittavat varhaisen vaiheen D-vitamiinin puutoksen. Myöhemmin kipu luissa (ja usein murtumat), verisuonien ongelmat ja sydän saattavat liittyä näihin oireisiin. Lapsissa puute ilmenee kasvun hidastamisen ja luuston ominainen kaarevuus osteomalaasia (luukudoksen pehmenemistä) - ricketyjä.

D-vitamiini ja sairaudet

D-vitamiinin pitoisuuden lasku verikokeessa havaitaan monissa sairauksissa. Tieteelliset tutkimukset ovat mahdollistaneet kalsiferolien ja tiettyjen patologisten prosessien puutteen suhteen kehossa.

osteoporoosi

Niin kutsuttu systeeminen sairaus, jolle on tunnusomaista luun tiheyden väheneminen mineraalisen aineenvaihdunnan loukkaamisen vuoksi. Verikokeissa kalsium pienenee, mikä johtaa sekä puutokseen että ylimäärään hydroksi-kolekalsiferolia. Tämän seurauksena luista tulee erittäin hauras, usein rikki ja epämuodostunut.

Autoimmuunisairaudet

Nivelreuma, lupus erythematosus, multippeliskleroosi ja muut immuunijärjestelmän aggressiosta johtuvat taudit suhteessa omaan kehoon liittyvät suoraan kolekalsiferolien puutteeseen. D-vitamiinin alhainen pitoisuus veressä johtaa T-lymfosyyttien aktivointiin, jotka alkavat taistella "vieraiden" solujen kanssa.

Lisäkilpirauhasten adenoomat

Calciferolipuutos johtaa veren kalsiumpitoisuuden vähenemiseen. Lisäkilpirauhaset alkavat tuottaa lisäkilpirauhashormonia, joka huuhtelee mineraalia luista ylläpitämään haluttua tasapainoa. Pitkäaikainen hypovitaminoosi johtaa rauhamyrkytyksen hallitsemattomaan lisääntymiseen ja hyvänlaatuisten kasvainten - adenoomien muodostumiseen.

Pahanlaatuiset kasvaimet

D-vitamiinilla on merkittävä rooli syövän kehittymisessä. Alkuvaiheissa se pysäyttää solujen mutaatiot, käynnistää itsetuhon mekanismin, estää tuumorin kasvua ja etäpesäkkeitä. D-vitamiinin väheneminen veressä johtaa pahanlaatuisten kasvainten nopeaan etenemiseen.

Kasvaimen läsnäolo voi osoittaa pitoisuuden kasvua. Se havaitaan tavallisesti luusyövässä sen tuhoutumisen vuoksi. Myös jotkut karsinoomat tyypit syntetisoivat samanlaisia ​​hormoneja kuin lisäkilpirauhasen. Vastauksena kalsiferoli vapautuu kehon rasva-varastosta.

Hypervitaminoosin oireet ja syyt

Jos D-vitamiinin veritesti osoittaa sen normaalin pitoisuuden ylittämisen, on D-vitamiinin myrkytys. Se on useammin havaittavissa lapsilla (etenkin ensimmäisessä elämässä) kuin aikuisilla ja esiintyy kahdesta syystä. Hydroksi-kolekalsiferolin pitoisuus veressä kasvaa, kun lääkkeitä käytetään liian suurina annoksina tai jos niiden herkkyys lisääntyy. Tämän seurauksena kalsium sijoitetaan kudoksiin, mikä edistää niiden luutumista ja erilaisten patologioiden kehittymistä.

D-vitamiinipitoisuuden lisääntyminen plasmassa ilmenee sellaisilla oireilla kuin:

  • unihäiriöt;
  • ruokahaluttomuus;
  • jano ja kuiva iho;
  • ruoansulatuskanavan häiriöt (vaihteleva ripuli ja ripuli);
  • vakaa huonolaatuinen kuume;
  • takykardia, kouristukset, kipu luissa ja lihaksissa.

Laboratorion verikokeet osoittavat kalsiumpitoisuuden nousua samanaikaisesti vähentämällä fosforin, magnesiumin, kaliumin ja lisäkilpirauhashormonin pitoisuutta. Virtsaan lisää fosforin ja kalsiumin määrää.

Mitä tehdä poikkeamalla normista?

Hypervitamiinihoitoa käsitellään poistamalla kaikki D-vitamiinin valmisteet, ruokavalion korjaus (kolekalsiferoliin sisältyvät tuotteet suljetaan pois), C-, E-, A- ja B-ryhmän C-vitamiinivalmisteiden kortikosteroidit. Vitamiinipuutoksella monimutkainen toimenpide riippuu pulaongelman syystä. Jos se on suoliston, munuaisen tai maksan toimintahäiriö, tarvitaan näiden elinten diagnoosi ja hoito. Muissa tapauksissa sinun täytyy säätää ruokaa, useammin ollakseen kadulla aurinkoisella säällä, ottamaan tiettyjä lääkkeitä.

UV-säteily

Ultraviolettisäteilyn puute korvataan tavallisella altistumisella auringolle aamu- ja ilta-aikoina. Vaatteiden on oltava avoimia, älä käytä kosmetiikkaa UV-suotimilla. Ihmiset, joilla on lisääntynyt pigmentaatio iholla (tumma iho, tumma iho) tarvitsee rusketusta pidempään kuin vaalean ihon omistajat. Olisi pidettävä mielessä, että vierailu solarium osallistuu myös biosynteesi kolekalsiferoli, mutta niin voimakas altistuminen voi aiheuttaa melanooma ihosyöpä.

ruokavalio

Kun ruokaa tulee syynä D-vitamiinin puutteeseen, ruokaan syötetään chole- ja ergocalciferol-rikas elintarvikkeita. Voit oppia, missä ja kuinka monta niistä on taulukossa.

Tuotteet, 100 g

D-vitamiinipitoisuus, IU

25-OH D-vitamiini yhteensä (25-OH D2-vitamiini ja 25-OH D3-vitamiini, kokonaistulos)

Erityistä valmistelua tutkimukseen ei vaadita. On välttämätöntä noudattaa tutkimuksen valmistelua koskevia yleisiä sääntöjä.

TUTKIMUKSEN VALMISTELUA KOSKEVAT YLEISET SÄÄNNÖT:

1. Useimmissa tutkimuksissa on suositeltavaa lahjoittaa verta aamulla, kello 8-11, tyhjälle vatsaan (viimeisen aterian ja veren ottamisen välillä on oltava vähintään 8 tuntia, vettä voidaan tavata tavanomaisesti), tutkimuksen aattona kevyt ateria, jolla on rajoituksia ottaen rasvaiset elintarvikkeet. Infektiokokeissa ja hätäkokeissa veren luovuttaminen on sallittua 4-6 tuntia viimeisen aterian jälkeen.

2. HUOM! Erityiset valmisteluohjeet useille testeille: tiukasti tyhjään vatsaan, 12-14 tunnin paaston jälkeen, veren luovuttaminen gastriini-17: n, lipidiprofiilin (kokonaiskolesteroli, HDL-kolesteroli, LDL-kolesteroli, LDL-kolesteroli, triglyseridit, lipoproteiini (a) apolipoproteiini A1, apolipoproteiini B); Glukoosiltratanssitesti suoritetaan aamulla tyhjälle vatsaan 12-16 tunnin paaston jälkeen.

3. Tutkimuksen aattona (24 tunnin sisällä) sulje alkoholi, voimakas liikunta, lääkitys (neuvotella lääkärin kanssa).

4. 1-2 tuntia ennen veren luovutusta, pidättäytyä tupakoinnista, älä juo mehua, teetä, kahvia, voit juoda hiilihapotettua vettä. Poistetaan fyysinen stressi (juoksu, nopeat kiipeilyportaat), tunnepitoinen herääminen. 15 minuuttia ennen verenluovutusta on suositeltavaa levätä, rauhoittaa.

5. Laboratoriotutkimusta ei tarvitse luovuttaa välittömästi fysioterapeuttisten toimenpiteiden, instrumentaalikokeiden, röntgen- ja ultraäänitutkimusten, hieronnan ja muiden lääketieteellisten toimenpiteiden jälkeen.

6. Kun laboratorioparametreja seurataan ajan mittaan, on suositeltavaa tehdä toistuvia tutkimuksia samoissa olosuhteissa - samassa laboratoriossa lahjoittaa verta samaan aikaan, jne.

7. Tutkimuksen verta olisi lahjoitettava ennen lääkityksen aloittamista tai aikaisintaan 10-14 päivän kuluttua niiden peruuttamisesta. Hoidon tehokkuuden arvioimiseksi minkä tahansa lääkkeen kanssa on tehtävä tutkimus 7-14 päivän kuluttua lääkkeen viimeisestä annoksesta.

Jos käytät lääkitystä, muista varoittaa lääkäriltäsi tästä.

D-vitamiini

Tällä sivulla löydät kaiken, mitä sinun tarvitsee tietää D-vitamiinista, ilman tarpeettomia tieteellisiä yksityiskohtia. Ymmärtää, mitä tämä vitamiini sopii naisille, miehille ja lapsille, mitkä ovat oireet kehon puutteesta ja miten alijäämä täyttyy. Lue, mitkä tuotteet ja lääkkeet sisältävät D-vitamiinia. Opi antaa lapsille lapsuudessa ja vanhemmissa. Lue yksityiskohtaiset ohjeet annoksen laskemiseksi: päivittäin, terapeuttisesti tai ennalta ehkäisevästi. Siinä kuvataan yksityiskohtaisesti, mitä oireita ja seurauksia voi olla tämän vitamiinin yliannostuksesta.

Hypertensio (painehäviöt) - tappaa potilas unessa 89%: ssa tapauksista! 1,54 miljoonaa sydänkohtausta vuonna 2016!

Hypertensio aiheuttaa "luonnollisia" kuolemia 77-78 prosentissa tapauksista. Absoluuttisesti tämä on noin 1,54 miljoonaa kuolemaa vuonna 2016 ja 1,49 miljoonaa vuonna 2015. Numerot ovat todella valtavia ja pelottavia!

Tällä hetkellä ainoa lääketiede, jonka terveysministeriö on virallisesti suositellut hypertension hoitoon, on Golubitoks.

D-vitamiini: yksityiskohtainen artikkeli

Naiset ovat usein kiinnostuneita siitä, miten D-vitamiinia voidaan käyttää raskauden aikana sekä kosmeettisiin tarkoituksiin - iholle, hiuksille ja nauloille. Tämä vitamiini on yleensä määrätty lapsille rakkuloiden ja aikuisten ehkäisyyn - osteoporoosia vastaan. Alla löydät kaiken mitä tarvitset. D-vitamiinia on 26 kysymystä, joita lukijat usein kysyvät ja yksityiskohtaiset vastaukset niihin. 25-hydroksikolekalsiferolin (25-OH) verikokeessa voidaan määrittää, onko D-vitamiinin puutos lapselle tai aikuiselle kehossa. Lue, missä on mahdollista läpäistä tämä analyysi, miten valmistautua siihen, kuinka paljon se maksaa ja mitä sen normit ovat.

D-vitamiini ihmiskehossa

D-vitamiini säätelee kalsiumin ja fosforin metaboliaa ihmiskehossa. Fosforin puute ei juurikaan uhkaa, mutta kalsiumin puute voi tapahtua. D-vitamiinin puutteellisuus lapsille aiheuttaa rikki- ja aikuisille - luiden pehmennystä ja lisääntyneen murtumariskin. Todennäköisesti tämä myös kehittää ongelmia hampaiden kanssa. D-vitamiinin vaikutus kalsiumin ja fosforin imeytymiseen vaikuttaa endokriinisiin ja immuunijärjestelmään. Se voi "kytkeä päälle" ja "sammuttaa" 100-1250 20 000-30 000 geenistä, joita henkilöllä on. Ehkä kyllästyminen elimistössä tämän vitamiinin kanssa vähentää autoimmuunisairauksien, onkologisten ja sydän- ja verisuonitautien riskiä. Tällä hetkellä on vakavia tutkimuksia D-vitamiinin hyödyllisyydestä erilaisten sairauksien ehkäisyyn ja hoitoon.

Katso videoa D-vitamiinin puutoksen oireista ja hoidosta tunnetusta lääkäri Elena Malyshevasta.

Luultavasti tiedät jo, että D-vitamiinia tuotetaan lasten ja aikuisten iholla auringonvalon vaikutuksen alaisena. Se voidaan myös saada tietyistä eläin- ja kasviperäisistä tuotteista. Lisäksi maksassa tämä vitamiini muutetaan 25-hydroksikolekalsiferoliksi (25-OH). Jotta saataisiin selville, onko ihmiskeho kyllästynyt D-vitamiinilla, tämän aineen osalta tehdään verikoke. Seuraavassa vaiheessa 25-hydroksikolekalsiferoli munuaisessa muunnetaan aktiiviseksi muodoksi (1,25-dihydroksikolekalsiferoli), joka suorittaa pääteoksen. Täten D-vitamiinin on synteesin jälkeen tehtävä transformaatio ensin maksassa ja sitten munuaisissa. Krooninen munuaissairaus voi aiheuttaa tämän vitamiinin puutteen, vaikka henkilö riittää auringossa.

Mikä on D-vitamiinin hyödyllinen naisille, miehille ja lapsille?

Noin 1/3 naisista vaihdevuosien jälkeen kärsii mineraalien huuhtoutumisesta luustaan. Tätä kutsutaan osteomalaaliksi. Tämän diagnoosin jälkeen on osteoporoosi ja lisääntynyt murtumariski. Vanhemmilla miehillä on myös osteomalasia ja osteoporoosi, vaikkakin harvemmin kuin naisilla. D-vitamiinia annetaan joskus ennaltaehkäisylle ja hoidolle. Lisäksi organismin kyky syntetisoida tämä vitamiini auringonvalon vaikutuksen alaisena vähenee iän myötä. Useat vakavat tutkimukset ovat osoittaneet, että D-vitamiini on hyvä psoriaasin hoitoon. Se voi vähentää syöpää, autoimmuunia ja sydän- ja verisuonitauteja. Lapset tarvitsevat D-vitamiinia rikki- ja hammasongelmien ehkäisyyn. Kaikki tämä on kuvattu yksityiskohtaisesti jäljempänä. D3- tai D2-vitamiineja on mahdotonta pitää kaikkien sairauksien yleislääkkeinä. Mutta silti on hyödyllistä oppia lisää tästä työkalusta.

Tämän vitamiinin normit

D-vitamiinin normit veressä ovat samanlaiset imeväisille, lapsille, nuorille ja aikuisille, eri ikäisille miehille ja naisille.

Viralliset D-vitamiininormit, joita Yhdysvaltain lääketieteellinen instituutti noudattaa (2006):

  • akuutti puute - alle 12 ng / ml (30 nmol / l) - rakkitis esiintyy lapsilla;
  • D-vitamiinin puuttuminen - 12-19 ng / ml (30-49 nmol / l);
  • normaalit arvot ovat 20-50 ng / ml (50-125 nmol / l);
  • ylimäärä - yli 50 ng / ml (125 nmol / l).

Yhdysvaltain Endokriinisen Seura ry (US Endocrine Society) vaatii kuitenkin, että D-vitamiinin määrän pitäisi olla korkeampi:

  • vakava puute - alle 20 ng / ml (50 nmol / l);
  • puute 21-29 ng / ml (51-74 nmol / l);
  • normaalit arvot ovat 30-100 ng / ml (75-250 nmol / l).

Useimmat D-vitamiinia käsittelevät ammattilaiset noudattavat Endocrinologists Association of the USA: n näkökulmaa. He yrittävät kasvattaa tämän vitamiinin määrää veressä 30-100 ng / ml: iin (75-250 nmol / l) potilaillaan ja tutkimusosapuolillaan. Indikaattoria 20-29 ng / ml ei pidetä riittävänä.

Niiden laboratorioiden verkkosivuilla, jotka suorittavat 25-hydroksikolekalsiferolin (25-OH) verikokeessa IVY-maissa, indikaattoria pidetään myös nopeuden ollessa vähintään 30 ng / ml (75 nmol / l).

Vuosien mittaan normaalin D-vitamiinipitoisuuden saavuttaminen vaikeutuu. Koska ikääntymisen vuoksi kehon kyky tuottaa tätä vitamiinia auringonvalon vaikutuksen alaisena heikkenee. Todennäköisesti tärkein asia ottaa D-vitamiinin lisäravinnot vanhuuteen. Vanhemmille ihmisille tämä vitamiini voi olla tarpeellisempi kuin raskaana olevat naiset ja vauvat. Myös ilman D-vitamiinin pillereitä ei voi tehdä mustia ihmisiä, jotka joutuvat asumaan maissa, joissa on pilvinen viileä ilmasto. Koska tummempi ihon väri, sitä vähemmän tätä vitamiinia tuotetaan ultraviolettisäteiden vaikutuksen alaisena.

Veritesti 25 (OH) D3: lle

D-vitamiinin pitoisuuden selvittämiseksi veressä analysoidaan 25-hydroksikolekalsiferoli (25-OH). Tiedät jo, että se on ainetta, joka tuotetaan maksassa ja lähetetään sitten munuaisiin muuttamiseksi aktiiviseksi muodoksi. Lisätietoja on edellä kohdassa "D-vitamiini ihmiskehossa". Suurissa kaupungeissa IVY-maissa voit ottaa verikokeita D-vitamiinista yksityisissä laboratorioissa ilman lääkärin lausuntopyyntöä.

Miksi läpäistä tämä analyysi?

Tämä analyysi on määrätty lapsille epäiltyihin rikki-, osteomalasia- ja osteoporoosiin aikuisilla. Se on myös tehty diagnosoimaan joitakin vakavia, mutta harvinaisia ​​sairauksia. Tärkeintä on, että se auttaa valitsemaan optimaalisen annoksen lääkkeitä ja ravintolisiä. Anna tämä testi ennen kuin aloitat D-vitamiinin ottamisen. Tee se sitten uudelleen. Saattaa olla selvää, että sinun on lisättävä annostusta tai päinvastoin lopetettava lisäravinteiden käyttö. Jos mahdollista, ota tämä testi ja käytä sen tuloksia, äläkä ota D3-vitamiinia tai D2-vitamiinia satunnaisesti.

Mistä voin testata 25-hydroksikolekalsiferolia (25-OH)? Kuinka valmistautua siihen?

IVY-maissa on useita suuria yksityisten laboratorioiden verkostoja, jotka toimivat suurissa ja keskisuurissa kaupungeissa. D-vitamiinin veritestiä on parempi käyttää yhdessä laboratoriossa. Koska ne käyttävät nykyaikaisia ​​maahantuotuja laitteita, jotka tarjoavat tarkkoja tuloksia. 25-hydroksikolekalsiferolin (25-OH) analyysi ei ole välttämätön tyhjän mahaan siirtymiseksi, ellei aiota tehdä muuta tutkimusta sen kanssa. Lisäksi ei pidä sammuttaa itsensä tai lapsia, joilla on jano. Laboratorioilta ei pyydetä juoda kuohuviiniä eikä tupakoida 30 minuuttia ennen analyysin tekemistä.

Kuinka paljon veritesti D-vitamiinista (25-OH) maksaa?

D-vitamiinin verikoke ei ole halvin, mutta silti kohtuuhintainen laboratorioiden välisen kilpailun ansiosta. Löydät tarkan hinnan laboratorioiden verkostosta, josta aiot tehdä tämän analyysin. Eri lääkäriorganisaatioissa sen hinta vaihtelee hieman.

D-vitamiinin puutoksen oireet

D-vitamiinin kohtuullinen puuttuminen elimistössä ei aiheuta akuutteja oireita lapsilla tai aikuisilla. Tämän vitamiinin puutteen olosuhteissa ruoan kanssa kulutettu kalsiitti imeytyy huonosti suolistossa. Ruumiin on huuhdeltava mineraali luista säilyttääkseen vakaan tasoaan veressä. Muussa tapauksessa kudosten välisten signaalien lähettäminen rikkoutuu ja henkilö kuolee. Lisätietoja on artikkelissa "Kalsium ihmiskehossa". Lisäkilpirauhashormonin tuotanto kasvaa, mikä stimuloi D-vitamiinin muuttamista munuaisiin aktiiviseen muotoon. Koska veren kalsiumpitoisuus pysyy lähes samana koko ajan, ei ole selvää merkkejä tämän vitamiinin puutteesta. Voi olla epämääräisiä oireita, jotka voivat helposti johtua ylituotannosta tai virusinfektiosta. Vain vaikeissa tapauksissa luustosairaudet vähitellen kehittyvät.

Mitä sairauksia liittyy tämän vitamiinin puutteeseen?

D-vitamiini on välttämätöntä paitsi lapsille myös aikuisille, jotta kalsium säilyy luissa ja varmistaa niiden voiman. Merkittävää puutetta tästä vitamiinista voi aiheuttaa rikkihappoja lapsille ja aikuisille - osteomalasia, luiden pehmenemistä. Jos osteomalasia on vakavampi diagnoosi - osteoporoosi. Aikuisikään luun kasvu pysähtyy, mutta kalsiumin vaihto niissä jatkuu. Siksi D-vitamiinin puutos ei kulje jälkeäkään, ei pelkästään lapsille vaan myös aikuisille. Myös tämän vitamiinin puute voi aiheuttaa heikkoutta ja kipua eri lihaksissa. Tämä on usein ongelma itäisillä naisilla, jotka joutuvat käyttämään liian suljettuja vaatteita, jotka estävät kokonaan auringonvalon pääsyn iholle. Ehkäpä D-vitamiinin puute lisää syövän ja autoimmuunisairauksien riskiä. Tätä ei ole vielä osoitettu.

Kuinka täyttää D-vitamiinin puute elimistössä?

D-vitamiinin puutteen korjaamiseksi elimistössä on parasta aloittaa enemmän aikaa auringossa. Riittää, että aurinko ja kasvot ja kädet altistuvat 15 minuuttia, 2-3 kertaa viikossa. Jokainen tällainen menettely takaa, että iholle muodostuu noin 1000 IU D-vitamiinia. Jos pysyt auringossa tai parkitusalustassa tarpeeksi kauan, että ihosi muuttuu hieman punaiseksi, kehosi saa heti 10 000 - 15 000 IU tätä vitamiinia. Ei tarvitse aurinkoa pitkään ja lisäksi polttaa, jotta elimistösi saisi riittävästi D-vitamiinia.

Ihmiset, jotka elävät maissa, joissa on samea ilmasto tai smog-vuorattuissa kaupungeissa, eivät ehkä kykene syntetisoimaan riittävästi D-vitamiinia auringonvalolle. Tällaisissa tapauksissa sinun on käytettävä tätä vitamiinia lääkkeissä. Esität 25-hydroksikolekalsiferolin (25-OH) verikokemuksen, ja ota yhteys lääkäriisi. D-vitamiinin puutteen täyttäminen aikuiselle tai lapselle ruoan kanssa on vaikeaa. Vain pieni määrä eläintuotteita sisältää tätä vitamiinia, ja kasviravinnossa se on lähes olematonta. Mutta D3-vitamiini- tai D2-kapselit eivät ole kalliita ja auttavat paljon. Se ei aiheuta haittavaikutuksia, jos sitä käytetään oikeassa annostuksessa.

Mikä edistää D-vitamiinin muodostumista kehossa?

D-vitamiinin muodostuminen elimistössä edistää sen puutteen riskitekijöiden poistamista. Se on ihanteellinen asua maissa, joissa on paljon aurinkoa ympäri vuoden, tai mennä lämpimiin maita talvehtimiseen. Tutki magnesiumvirheen oireita kehossa ja, jos sinulla on niitä, ota sitten magnesiumabletit. Se on tärkeämpi mineraali kuin kalsium. Se löytyy monista entsyymeistä, jotka osallistuvat D-vitamiinin aineenvaihduntaan. Ihmiset, jotka ovat ylipainoisia, D-vitamiinia voidaan varastoida rasvaresisäteissä sen sijaan, että osallistuisivat aineenvaihduntaan. Nämä ihmiset tarvitsevat enemmän aikaa auringossa tai ottavat D3-vitamiinia (kolekalsiferoli) korkeammissa annoksissa. Munuaisten vajaatoiminta ja tulehduksellinen suolistosairaus voivat häiritä D-vitamiinin aineenvaihduntaa. Myös kehon kyky sintetisoida tätä vitamiinia vähenee iän myötä. Joka muutaman kuukauden kuluttua suoritetaan verikoke 25-hydroksikolekalsiferolille (25-OH). Tulosten mukaan lisää tai vähennä auringon altistuksen kestoa tai lääkkeiden annostusta siten, että tämän aineen määrä veressä on normaalia - 30-100 ng / ml (75-250 nmol / l).

Mitkä tuotteet sisältävät

Valitettavasti hyvin harvat elintarvikkeet sisältävät D-vitamiinia. Nämä ovat munankeltuaiset, naudanlihakset ja jotkut kalalajit. D-vitamiinia elintarvikkeissa esiintyy pieninä määrinä. Esimerkiksi kananmunissa on vain 41 IU. Jotta aikuinen saisi päivittäin 800 IU: n, sinun täytyy syödä 20 munaa. On lähes mahdotonta syödä niin paljon ruokaa, joka sisältää runsaasti D-vitamiinia. Luonnollisesti on luonnollisesti ajateltu, että saat tämän vitamiinin johtuen auringosta ja vähäisemmässä määrin ruoan lähteistä. Länsimaissa elintarvikkeet keinotekoisesti rikastuvat D-vitamiinilla. On rasvaton maito, jogurtti, margariini, appelsiinimehu, vilja. Venäjänkielisissä maissa et todennäköisesti löydä tällaisia ​​rikastettuja tuotteita.

Mitä kaloja on runsaasti D-vitamiinia?

D-vitamiini on runsaasti seuraavista kaloista ja merenelävistä: lohi, sardiini, makrilli, kalanmaksa, tonnikala, miekkakala. Kalaöljy ja omega-3-rasvahapot kapseleissa voivat sisältää tätä vitamiinia, eivätkä ne välttämättä sisällä sitä riippuen siitä, mistä raaka-aineista ne valmistetaan. Lue pakkauksen käyttöohjeet ja tiedot. D-vitamiinin runsain on kalanmaksaöljystä valmistettu kalaöljy.

Mitä vihanneksia sisältää D-vitamiinia?

Vihannekset eivät sisällä D-vitamiinia. Kasviviljelijöille tämän vitamiinin kasviläh- teet ovat 3 vähän tunnettua sieniä, joita keinotekoisesti kasvatetaan lännessä. On epätodennäköistä, että löydät ne venäjänkielisissä maissa. Sienien lisäksi kasvissyöjät kuluttavat soijamaitoa ja appelsiinimehua, jota on kalsitoitu kalsiferolilla.

D-vitamiinia sisältävät valmisteet

Lääkeaineet ja ravintolisät voivat sisältää D-vitamiinia kahdessa muodossa:

  • D2-vitamiini - ergokalciferoli - tuotetaan hiivan avulla kasvinlähteistä;
  • D3-vitamiini - kolekalsiferoli - syntetisoidaan eläintuotteista, jotka eivät sovellu kasvissyöjille.

Molempia D-vitamiinin muotoja pidetään vastaavina. Ihmisillä he suorittavat transformaation, ensin maksassa ja sitten munuaisissa, aktiiviseksi 1,25-dihydroksivitamiiniksi D (kalsitrioli). Viralliset julkaisut, yleensä, väittävät, että ergokalsiferoli ja kolekalsiferoli vaikuttavat samalla tavalla. Vaihtoehtoinen lääketiede sanoo, että D3-vitamiini imeytyy paremmin kuin D2. Useimmat huumeet ja ravintolisät sisältävät sen. Apteekissa voit ostaa D3-vitamiinia ja kalsiumia sisältäviä lääkkeitä yhden kuoren alla. Esimerkiksi kalsium D3 Nycomed tai Complivit Calcium D3.

D2-vitamiinilla on järkevää ottaa vain vakuuttuneita kasvissyöjiä. Se maksaa huomattavasti enemmän kuin D3. D2-vitamiinin (ergocalciferolin) löytäminen ja ostaminen venäjänkielisissä maissa voi olla vaikeaa. On helpompi tilata sen USA: sta kuuluisan iHerb.Com-myymälän kautta.

Miten D-vitamiini muuttuu aktiiviseksi lomakkeeksi

Yliannostus D-vitamiinia sisältävistä lääkkeistä ja ravintolisistä on erittäin epätodennäköistä. Tämä on mahdollista vain, jos käytät yli 10 000 IU: n annoksia päivässä monta päivää peräkkäin. Kymmeniä artikkeleita lääketieteellisissä julkaisuissa kuvaavat tutkimuksia, joissa ihmiset otti 150 000 IU yhtä kerrallaan, mikä ei haittaa heitä. On kuitenkin parempi ottaa pieni annos päivittäin kuin suuri annos muutaman viikon välein. Yliannostus oireet: väsymys, päänsärky, uneliaisuus, pahoinvointi, oksentelu, suun kuivuminen, metallin maku, ummetus, lihaskipu, jano, lisääntynyt virtsan muodostumista, ärtyneisyys, lisääntynyt veren kalsiumpitoisuus ja virtsaa, anemia, kalkkeutumista verisuonissa ja munuaiset, sydän- ja verisuonisairaudet, epänormaali maksan toiminta ja munuaisten toiminta. Nämä oireet saattavat jatkua useita kuukausia D-vitamiinin pysäyttämisen jälkeen. Jälleen kerran korostamme, että yliannostus ja sivuvaikutukset ovat äärimmäisen epätodennäköisiä, kun tätä vitamiinia käytetään alle 10 000 IU: ta päivässä.

Kuinka kalsiumia ja D-vitamiinia parhaiten käytetään yhdessä tai erikseen?

D-vitamiini säätelee elimistön kalsiumin imeytymistä. Jos tämä vitamiini ei riitä, kalsium suolessa lähes ei imeydy, ei väliä kuinka paljon henkilö syö sitä. Lasten ja osteoporoosin ehkäisyyn aikuisilla lääkärit määrittävät usein kalsiumia ja samanaikaisesti D-vitamiinia. Molemmat näistä aineista voidaan ottaa yhdessä tai erikseen. Se ei käytännössä vaikuta hoidon tulokseen. Venäjänkielisissä maissa yhdistetyt tabletit Calcium D3 Nycomed, Complivit Calcium D3 ja niiden analogit ovat suosittuja. Nämä lääkkeet ovat käteviä käytettäväksi aikuisille ja lapsille. Ne ovat saatavana hedelmämehuilla purutablettien muodossa. Joskus ihmiset juovat kalsiumia, mutta eivät halua käyttää D-vitamiinia pelkäämättä sen yliannostusta. Tässä tapauksessa lue artikkeli "Vitamiinit kalsiumilla". Se selittää erot karbonaatti-, glukonaatti- ja kalsiumsitraatin välillä. Tämän jälkeen pystyt pätevästi päättämään mikä lääke on parhaiten sopiva ja mikä annos.

Voisiko tämä vitamiini olla allergia?

Äidit valittavat usein, että heidän vauvoillaan on D-vitamiinin allergia. Hänen tärkeimmät oireensa ovat ihon punoitus, ihottuma, kutina. Länsi-julkaisuissa sanotaan, että allergioita tähän vitamiiniin ovat hyvin harvinaisia. Todennäköisesti useimmissa tapauksissa oireet, jotka ovat virheellisiä allergialle, johtuvat yliannostuksesta. Sivulla, josta olette nyt, on yksityiskohtainen ohje lapsille ja aikuisille sopivan annostuksen laskemisesta. Tarkastele näitä tietoja huolellisesti.

Annoslaskenta: päivittäin, terapeuttinen, profylaktinen

Ennen kuin otat D-vitamiinia sisältäviä lääkkeitä tai ravintolisiä, sinun on määritettävä sopiva päivittäinen annos. Tämä on toivottavaa tehdä 25-hydroksikolekalsiferolin (25-OH) verikokeiden tulosten mukaan. Tämän indikaattorin määrä on 30-100 ng / ml (75-250 nmol / l) kaiken ikäisille. Se on sama lapsille ja aikuisille, miehille ja naisille. Ihmiset, joilla on 25-hydroksikolekalsiferoli alle 30 mg / ml (75 nmol / l) veressä, joutuvat aurinkoon useammin. Ja jos asut pilvinen ilmasto tai on vaikea sietää syksy-talviaikaa, niin D-vitamiinin lisäravinteet kapseleissa auttaa. 25-hydroksikolekalsiferolin veritesti on saatavilla suurissa ja keskisuurissa kaupungeissa IVY-maissa. Älä ole laiska ottaa tämän analyysin, älä tallenna sitä. Käytä sitä määrittämään D3-vitamiinin tai D2: n optimaalinen profylaktinen annos. Terapeuttisen annoksen nimeämiseen saatat tarvita lisää verikokeita lisäkilpirauhashormonille, seerumin kalsiumille, luiden röntgensäteille ja muille testeille.

Muita Artikkeleita Kilpirauhasen

Adrenogenitaalin oireyhtymä - hyvin spesifinen patologia, mutta ei hyvin tunnettua. Se voi tietyllä tavalla olla surullinen esimerkki satu Saltan, Alexander Sergeyevich Pushkinin satuista, mutta tämä ei anna potilaiden tuntua paremmalta.

Endokriininen järjestelmä: sen rakenne, elimet, työ ja toiminnotKilpirauhasen hoidossa lukijat ovat onnistuneesti käyttäneet luostari teetä. Tämän työkalun suosion myötä päätimme tarjota sen huomionne.

Ajoittain korisoli elimistössä fysiologisessa normaalissa on elintärkeää. Se auttaa kehoa kestämään stressaavia tilanteita. Reorganisoi kehon niin, että se tarjoaa suuren määrän energiaa.